Nên dùng xông hơi ướt hay xông hơi khô – Đánh giá từ các chuyên gia

Xông hơi ướt và xông hơi khô là 2 hình thức xông hơi phổ biến nhất được ứng dụng rộng rãi tại các gia đình, spa, khách sạn, resort hay các trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Mỗi loại hình xông hơi là có cấu tạo và nguyên lý hoạt động khác nhau, mang tới những lợi ích khác nhau cho người dùng. Vậy nên dùng xông hơi ướt hay xông hơi khô?

1. Xông hơi ướt

1.1 Xông hơi ướt

Xông hơi ướt là quá trình sử dụng hơi nước nóng để xông hơi.

Trước đây, khi khoa học công nghệ còn chưa phát triển, người ta thường sử dụng nồi xông rồi trùm chăn lên để xông hơi toàn thân. Tuy nhiên, việc làm này mất nhiều thời gian và công sức để chuẩn bị, dọn dẹp nên việc xông hơi không được thường xuyên và hiệu quả mang lại chưa toàn diện. Ngày nay, với sự ra đời của máy xông hơi và phòng xông hơi ướt chuyên dụng, người dùng chỉ cần khởi động máy là sau 5-7 phút có thể xông hơi rất tiết kiệm thời gian và công sức, mang lại hiệu quả tối đa cho người dùng.

Để xông hơi ướt người ta thường dùng phòng xông hơi chuyên biệt được làm từ kính cường lực hay dạng xây có ốp gạch tạo thành không gian kín giúp giữ được nhiệt từ máy xông hơi ướt phả vào bên trong phòng qua ống hơi. Phòng được làm nóng từ hơi nước nên độ ẩm cao lên tới 100%.

1.2 Các dạng phòng xông hơi ướt phổ biến

Với sự cải tiến về thiết kế thì phòng xông ướt có các dạng phòng phổ biến hiện tại như:

– Dạng phòng kính cường lực hoàn toàn: đây mà mẫu phòng được làm hoàn toàn bằng kính cường lực các mặt bên, mặt trần đều sử dụng kính cường lực và cố định từ các khung nhôm hoặc kẹp nhôm giúp các tấm cường lực liên kết lại với nhau tạo thành không gian phòng xông kín.
Mặt dưới là nền nhà có ốp gạch men. Phòng làm là kính cho nên có khả năng chịu lực nhiệt cao giữ nhiệt tốt. Lắp đặt đơn giản nhanh tiện dụng cho gia đình, spa hay khách sạn. Ở dạng phòng này, người tiêu dùng cần lựa chọn máy xông hơi có công suất phù hợp để đẩm bảo hiệu quả khi sử dụng. Các thương hiệu máy xông hơi được đánh giá cao về chất lượng và độ bền, bán chạy nhất hiện nay phải kể đến như: máy xông hơi Tova, máy xông hơi Sika, máy xông hơi Amazon, máy xông hơi Monaco, máy xông hơi Harvia,….
Ưu điểm dạng phòng này sang trọng, đẹp không gian mở, dễ dàng lau chìu và vệ sinh khi sử dụng.

– Kính kết hợp dạng xây: Phòng xông ướt dạng này là tận dụng một hay hai mặt tường xây có ốp gạch men và kết hợp kính cường lực làm mặt trước cửa ra vào. Dạng phòng này có thể tận dụng tối đa phòng tắm gia đình để làm thành phòng xông hơi ướt để tiết kiệm chi phí.
Giống như phòng xông hơi kính cường lực, bạn cần phải lắp đặt máy xông hơi ướt cho dạng phòng này.
Phòng lắp đặt khá nhanh, chi phí thấp, dễ dàng vệ sinh nhưng không gian không thoáng bằng phòng sử dụng hoàn toàn là kính, lắp cố định không di chuyển được.

– Phòng tắm xông hơi nguyên chiếc: Đây là mẫu phòng cao cấp có chức năng tắm, xông ướt và massage được thiết kế đa dạng theo không gian lắp đặt. Loại phòng này rất hiện đại và sang trọng, trang bị nhiều thiết bị tốt mang lại phòng xông hơi tiện dùng nhất cho người dùng. Kích thước chuẩn cố định và mẫu mã cụ thể giúp người dùng có thể tham khảo, định hình trước khi lắp đặt.

Đây là 3 dạng phòng xông hơi ướt hiện tại có bán trên thị trường để xem chi tiết quý khách có thể vào danh mục sản phẩm phòng xông hơi ướt trên website để xem chi tiết từng mẫu hoặc liên hệ Hotline: 0977.506.265 – 0915.244.598 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

1.3 Lợi ích xông hơi ướt thường xuyên

Xông hơi ướt sử dụng nguồn nhiệt được cung cấp nhờ hơi nước được máy xông hơi ướt đun sôi, sau đó bơm trực tiếp vào phòng, khiến nhiệt độ đạt khoảng 45 độ C và độ ẩm lên tới gần 100%. Quá trình này cũng vô cùng có ích cho sức khỏe, đặc biệt là làn da và hệ hô hấp.
– Giúp thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết độc tố trong cơ thể thông qua tuyến mồ hôi, góp phần giúp làn da mịn màng hơn
– Hỗ trợ giảm tình trạng mụn trứng cá, giúp cơ thể trở nên nhẹ nhàng và thư thái hơn
– Giảm tình trạng đau khớp và cơ bắp
– Hỗ trợ quá trình lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể
– Giảm bớt tình trạng viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản
– Có thể hỗ trợ chăm sóc tóc, bởi sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, giúp cho bạn có mái tóc suôn mượt

2. Xông hơi khô

2.1 Xông hơi khô

Xông hơi khô là phương pháp dùng các viên đá tỏa nhiệt đặt trên những thanh điện trở của máy xông hơi khô và thông thường sẽ cho thêm một lượng nhỏ nước hay tinh dầu đổ lên đá nóng để tăng nhiệt độ và độ ẩm, đá sẽ bốc hơi nóng lên tạo nhiệt độ cho quá trình xông hơi.

Nhiệt độ lý tưởng khi dùng phòng xông khô (sauna) là 50-75°C là đủ. Thêm độ ẩm cho phòng xông khô bằng cách khi thấy nhiệt độ trên nhiệt ẩm giảm thì người dùng phải tưới nước lên bề mặt đá sauna.

Tham khảo ngay:

Cách chọn mua máy xông hơi khô bền, giá rẻ

2.2 Phòng xông hơi khô phổ biến

Phòng xông hơi khô có độ ẩm không lớn nên người ta thường sử dụng chất liệu gỗ trong quá trình thiết kế thi công. Loại gỗ thường dùng là gỗ thông, gỗ hemlock,… bởi những loại gỗ này chịu nhiệt, chịu ẩm và chống mối mọt rất tốt. Đặc biệt là trong gỗ thông còn chứa tinh dầu tốt cho sức khỏe mọi người nên hết sức được ưa chuộng.

Phòng xông hơi khô có cấu tạo khá đơn giản bao gồm:

– Khung dựng phòng: là bộ khung bao quanh phòng, trong đó bao gồm các bộ phận như vách phòng, trần, sàn và cửa phòng. Thông thường bộ khung bao quanh được làm hoàn toàn bằng gỗ cao cấp như gỗ thông Phần Lan, gỗ thông Thụy Điển, gỗ thông Mỹ… Gỗ thông có độ bền lớn, chịu được nhiệt độ lên tới 110 độ, chống cong vênh mối mọt… ngoài ra gỗ thông có lượng tinh dầu rất tốt cho sức khỏe.

Một số gia đình có thể lắp đặt cửa phòng xông bằng kính cường lực thay cho gỗ, kính cường lực mang đến sự sang trọng hoặc phù hợp với nội thất gia đình.

– Máy xông hơi khô: Máy xông hơi khô được đặt ngay trong phòng xông hơi. Máy có cấu tạo theo thẳng đứng. Phía trên là khay đựng đá. Phía dưới là những thanh gỗ được uốn cong cung cấp nhiệt lượng liên tục cho cho những viên đá ở phía trên. Những viên đá này sẽ tỏa hơi nóng ra khắp phòng xấp xỉ 50-60 độ C.

– Đá xông hơi: Đá xông hơi luôn đi kèm với máy xông hơi. Loại đá xông hơi thường sử dụng là đá Sauna có nguồn gốc từ núi lửa hoạt động lâu năm. Do đó nó vừa tỏa nhiệt rất tốt đi kèm những khoáng chất cung cấp cho người sử dụng.

– Bảng điều khiển: Thiết bị này lắp ở bên ngoài cửa phòng giúp cài đặt thông số về nhiệt độ và thời gian xông hơi. Giúp cho người trải nghiệm thư giãn và an tâm tuyệt đối mà không còn lo lắng về việc mình ngồi quá lâu trong phòng xông hơi hay nhiệt độ quá cao gây hại cho sức khỏe.

– Các phụ kiện xông hơi khác: Các phụ kiện được lắp đặt thi công phòng xông hơi khô bao gồm:
+ Ghế xông hơi: Ghế xông hơi thường được làm bằng gỗ và đóng liền với bộ phận khung dựng phòng. Thiết kế đồng bộ và đơn giản vừa mang lại tiện ích cho người dùng vừa tăng tính thẩm mỹ.
+ Thiết bị đo nhiệt độ và độ ẩm: Đối với phòng xông hơi khô thì đây là những vật dụng không thể thiếu để đảm bảo trải nghiệm tốt nhất cho người dùng. Bởi đá sauna tỏa ra một nhiệt lượng rất lớn, làm giảm dần độ ẩm không khí gây ra sự ngột ngạt khó chịu. Sự có mặt của thiết bị này giúp người dùng tự điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm trong phòng.
+ Đồng hồ cát: Những loại đồng hồ thông thường khi dùng trong phòng xông hơi sẽ rất chóng hỏng. Do đó người ta thường dùng đồng hồ cát để ước lượng được thời gian xông hơi phù hợp.
+ Đèn phòng xông hơi: Đèn trong phòng xông hơi vừa có tác dụng trang trí, vừa cung cấp ánh sáng dịu nhẹ cho cả căn phòng, giúp người sử dụng có thể quan sát xung quanh. Màu sắc của đèn là thường là màu vàng. Đèn chịu nhiệt và chịu ẩm tốt. Mỗi chiếc đèn đều có khung bảo vệ phía bên ngoài đảm bảo độ bền và tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra do sự cố điện.
+ Xô nước và gáo gỗ: Phòng xông hơi ướt không cần trang bị phụ kiện này. Vì mục đích của xô chứa nước và gáo gỗ là để điều chỉnh không gian trong phòng xông hơi. Khi người sử dụng quan sát nhiệt kế và ẩm kế và tự cảm nhận thấy nhiệt độ trong phòng quá cao thì dùng gáo múc nước và tưới nhẹ lên những viên đá xông hơi. Làm như vậy sẽ giảm bớt nhiệt độ và tăng độ ẩm trong phòng lên. Cách làm đơn giản nhưng khiến bạn thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều.
+ Hương liệu: Hương liệu thường do người dùng nhỏ trực tiếp lên đá nóng. Quá trình tỏa nhiệt đồng thời làm hương thơm dịu nhẹ lan tỏa khắp căn phòng.

Đây là cấu tạo phổ biến của phòng xông hơi khô trên thị trường. Để xem chi tiết quý khách có thể vào danh mục sản phẩm phòng xông hơi khô trên website để xem chi tiết từng mẫu hoặc xem hàng trực tiếp tại showroom Bếp Nam Anh trên toàn quốc.

2.3 Lợi ích của việc xông hơi đối với sức khỏe người dùng

Không chỉ giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi trong quá trình xông hơi, sử dụng phòng xông hơi khô còn mang lại những lợi ích đáng kể về sức khỏe và sắc đẹp:
– Nhiệt độ cao của phòng xông khô sẽ giết chết những vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, việc tiết mồ hôi cũng giúp làm trẻ hóa làn da, cho da sáng hơn và không bị mụn.
– Nhiệt độ cao còn giúp tạo nên một “cơn sốt nhân tạo” kích thích cơ thể sản sinh ra các loại kháng khuẩn, cơ chế miễn dịch, lưu thông máu, đào thải độc tố.
– Hơi nóng sẽ làm các phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng bị đốt cháy qua tuyến mồ hôi, làm cho những cơ và phần mỡ khác săn lại lưu trữ lại lượng mỡ cần thiết cho cơ thể.
– Xông hơi khô còn là một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất đông người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một khoảng thời gian tắm hơi thì giảm hẳn.

3. Nên dùng xông hơi ướt hay xông hơi khô

Có thể thấy phòng xông hơi khô thường lắp đặt sẽ khó khăn hơn so với phòng tắm xông hơi ướt. Các chi phí bỏ ra cũng cao hơn phòng tắm xông hơi ướt. Như vậy, tùy thuộc vào mục đích sử dụng của mỗi gia đình, tùy thuộc vào mức chi phí đầu tư mà lựa chọn loại hình xông hơi cho phù hợp.

Tham khảo các thương hiệu máy xông hơi khô, ướt cho gia đình, spa, gym: máy xông hơi Tova, máy xông hơi Amazon, máy xông hơi Coast, máy xông hơi Daros, máy xông hơi Gunsan, máy xông hơi Monaco, máy xông hơi Sika, máy xông hơi Sunbow, máy xông hơi Harvia, máy xông hơi Tova…

Tham khảo các thương hiệu phòng xông hơi tốt nhất trên thị trường: phòng xông hơi Monaco, phòng xông hơi Daros, phòng xông hơi Govern, phòng xông hơi Euroking, phòng xông hơi Nofer, phòng xông hơi Brother,…

Tham khảo ngay:

Top 10 mẫu máy xông hơi giá rẻ bán chạy nên tìm mua

4. Địa chỉ thiết kế thi công phòng xông hơi chuyên nghiệp giá rẻ nhất

Để tìm được địa chỉ thiết kế thi công phòng xông hơi chuyên nghiệp giá rẻ nhất bạn cần dựa vào những tiêu chí sau:
– Ðịa chỉ kinh doanh phòng xông hơi phải có đầy đủ giấy chứng nhận đại lý cấp 1 hoặc đại lý ủy quyền chính hãng
– Có trưng bày các sản phẩm phòng xông hơi có mặt trên thị trường
– Giá bán sản phẩm phải được niêm yết công khai, để người mua có thể tham khảo so sánh tránh tình trạng đại lý nâng giá bán cao hơn giá quy định của hãng
– Các sản phẩm xuất ra phải có đầy đủ phiếu bảo hành có dấu đỏ của hãng, có các tài liệu hướng dẫn sử dụng đi kèm theo sản phẩm
– Có đội ngũ nhân viên tư vấn kĩ thuật có tay nghề cao am hiểu sản phẩm phòng xông hơi sẽ tư vấn giúp quý khách hiểu được nên mua phòng xông hơi hãng nào tốt
– Đại lý có hệ thống cửa hàng, Showroom trưng bày sản phẩm trên toàn quốc để có thể cung cấp sản phẩm và dịch vụ hậu mãi tốt nhất đến tay người tiêu dùng
– Địa chỉ bán phòng xông hơi nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía người tiêu dùng về sản phẩm và dịch vụ bán hàng.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn tìm hiểu được các phương thức xông hơi khô, ướt hiện nay. Hãy chọn cho mình một phương pháp phù hợp và áp dụng cách xông hơi đúng đắn để đạt được hiệu quả cao nhất cho sức khỏe nhé. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ Hotline: 0977.506.265 – 0915.244.598 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.